瞑想の注意点

◆ なぜ“瞑想”は怪しいと思われがちなのか？現代では、瞑想は「メンタルケア」「集中力アップ」「セルフケア」の手段として広く知られるようになってきましたが、今でも「怪しい」「洗脳されそう」といったネガティブな印象を持つ人が少なくありません。な...